01
Princip 1 · prvi i najvažniji
Podigni svoje standarde
Većina ljudi živi u onome što bi trebalo da urade, umjesto u onome što moraju. Dokle god je napredak samo opcija, podsvijest bira liniju manjeg otpora.
Vježba: tri liste i nova donja granica
Besplatan PDF vodič i radna sveska
3 principa promjene.
Trajna promjena ne počinje motivacijom. Počinje standardima, uvjerenjima i strategijom, tim redom. Kompletan protokol sa vježbama iz mojih videa, na jednom mjestu.
- Standardi
- Uvjerenja
- Strategija
- Plan od 10 dana
Format za telefon21 strana, vježbe za pisanjeLink stiže i na mejl
Šta je unutra
Tri principa. Tim redom.
02
Princip 2 · 10 dana
Promijeni ograničavajuća uvjerenja
Uvjerenja nisu apsolutna istina, nego tvoja projekcija realnosti. Mogu da te osnaže, ali i potpuno da te blokiraju.
Vježba: četiri pitanja za narednih 10 dana
03
Princip 3 · danas
Promijeni strategiju, ne cilj
Često problem nije u volji ni karakteru, nego u pogrešnoj strategiji. Ako nešto ne radi, ne mijenjaj cilj, promijeni pristup.
Vježba: iskren pregled tvoje strategije
Redoslijed je bitan. Džaba podižeš standarde i razbijaš stara uvjerenja ako i dalje udaraš glavom u zid sa pogrešnim alatom.
Zašto ovo pišem
Znam kako izgleda haos.
Prije par godina bio sam pun ograničavajućih uvjerenja. Doveo sam sebe do haosa u tijelu i u glavi, do tačke da sam izgubio strast prema sportu u koji sam uložio 15 godina života.
Imao sam ogromne standarde, ali nisam zapravo vjerovao u sebe, a strategija mi je bila užasna. Gurao sam glavom kroz zid, kroz iste loše obrasce, dok me to nije dovelo do povreda i gubljenja sebe. Ova tri principa su ono što me izvuklo.
Kad promijenimo ono na šta pristajemo, tada se mijenja sve.
Nikola Jeremić, osnivač RAGUKAI METHOD-a
Princip 3 u jednoj rečenici
Ne mijenjaj cilj. Promijeni pristup.
Većina ljudi kad ne uspije kaže: nisam dovoljno jak, nemam sreće, nije ovo za mene. A često je taktika bila promašena od prvog dana. U vodiču je primjer koji svi znamo: brutalna dijeta, sati kardija, pa ponoć ispred otvorenog frižidera. Problem nije bio karakter.
- Priznaj sebi da li tvoja trenutna strategija radi za tebe
- Nađi nekoga ko već živi rezultat koji želiš i prepiši njegov sistem
- Ili uzmi vodiča i uštedi sebi godine lutanja
Pogled unutra
Radna sveska, ne knjiga.
Tri liste, četiri pitanja za 10 dana, radni list za strategiju i plan dan po dan. Uzmi papir i olovku.
Iskreno
Za koga jeste, a kad prvo stručnjak.
Za tebe je ako
- uporno ponavljaš iste obrasce, a kriviš sebe
- znaš šta bi trebalo, ali to nikako ne postaje ono što moraš
- osjećaš se izgubljeno i ne znaš tačno šta te koči
- spreman si da 10 dana iskreno pišeš, a ne samo da čitaš
Prvo ljekar ili psiholog ako
- se duže od dvije sedmice osjećaš bezvoljno ili bez nade
- ti se javljaju misli da sebi naudiš (tada odmah, ne sutra)
- imaš poremećaj ishrane ili zdravstveno stanje koje traži nadzor
Ovo je Nikolino lično iskustvo i coaching pristup, ne psihoterapija ni medicinski savjet.
Besplatna konsultacija
Vodič je početak. Hajde da pogledamo tvoju strategiju.
Najkraći put je neko ko već živi rezultat koji želiš i ko može da te vodi kroz proces. Zakaži besplatan 30-minutni razgovor sa mnom: prođemo kroz to gdje si sada, šta te koči i kako bi tvoj sljedeći korak trebalo da izgleda.
Šta dobijaš na pozivu
- Razgovor o tvom cilju i onome što te koči, bez pritiska i bez plaćanja
- Iskren pogled na tvoju trenutnu strategiju
- Konkretan sljedeći korak, bez obaveze da nastaviš saradnju
Dostupnost (CET/CEST)
- Ponedjeljak - petak: 13:00 - 17:00
- Subota: 10:00 - 14:00
- Nedjelja: Nije dostupno.